Ha kedd, akkor ingyenes torna a Faluházban

2024. február 20.

Ma este floorwork táncos tornával várunk minden budakalászit az Önkormányzatunk által támogatott ingyenes edzésre.

Február 20-án, kedd 18:30-tól Székely Zsuzsa mozgat át minket floorwork alapedzéssel. A kezdő floorwork tréning során lágy zenére lehetőségünk lesz a testünk nyugodtabb átmozgatására táncos elemekkel, kiemelt figyelmet fordítva a gerinc nyújtására, mozgatására úgy, hogy közben a lelkünk is felfrissül.

A floorwork a tánc egy alap dimenziója, ahol a talaj az origo: innen indulunk és ide térünk vissza folyton, megfigyelve saját magunkat, a talaj adta visszajelzéseket. Játszunk az irányokkal, a lendülettel, középponttal, megváltozik fej, a gerinc és a végtagok dinamikája. Mindehhez elkerülhetetlen a törzs tudatos használata, így fejlődik a testtudat, frissül az idegrendszer, fellélegeznek az ízületek.- mondta el Székely Zsuzsanna arról, mire számíthatunk a holnapi tornán.