Homloklebeny tréning – demencia prevenció

2025. szeptember 23.

Ingyenes, a szellemi frissességet garantáló foglalkozássorozat indul két csoport számára szeptember 30-án és október 1-én, Budakalász humán programjának keretében.

Hogy mi is az a homloklebeny tréning?

A homloklebeny tréning alatt olyan jól szerkesztett, speciálisan egymásra épülő, a beszédet, a gondolkodást és a mozgást összekapcsoló, komplex gyakorlatokat csinálunk, amivel az idegrendszeri hálózatokat megerősítjük, dúsítjuk, új kapcsolatokat hozunk létre. A tornák során nincs szükség extrém mozgássorok, illetve a fizikumot igazán megterhelő erőnléti feladatok végrehajtására, így ezek akár az idősebb korosztály számára is kivitelezhetőek.

Mi a hatása?
• Javul a mozgás összerendezettsége.
• Javul a memória, megnő a koncentrált figyelem, többek között a külső ingerek megfelelő
szűrésének köszönhetően.
• Növekedik a szellemi frissesség, megtanulunk több dologra összpontosítani.
• Fokozódik a kreativitás, gyorsabbá válik a problémamegoldás és a helyzetfelismerés.
• Rugalmassá válik a gondolkodás, ezáltal könnyebb a tervezés, szervezés.
• Növekszik az érzelmi rugalmasság, a testi-lelki harmónia.
• Megnő a motiváció, amit az újabb sikerek tartóssá, hétköznapivá tesznek.

Ez egy tréning 60 éves kor felett, mely egymásra épülő foglalkozásokat jelent, így a regisztrációval mind a 9 db alkalmon való részvételt szükséges vállalni.
Az alkalmak hetente kerülnek megrendezésre.
Két csoport indul az őszi időszakban, egy A és B csoport.
Kérjük, hogy a regisztrációnál ezt vegyék figyelembe.

A programot vezeti: Pesze-Molnár Eszter – konduktor, alapozó terapeuta, homloklebeny tréner.

Itt tudunk regisztrálni a tréningre.