Jövő héten kezdődnek az ingyenes tornaalkalmak a Faluházban

2024. január 31.

Fontosnak tartjuk, hogy minden budakalászi számára legyen elérhető alkalom a testmozgásra. Jövő héttől minden kedd este ingyenes tornaalkalmakon vehetünk részt a Faluház báltermében. A sort a gerinctorna nyitja, gyógytornász vezetésével.

Akinek az újévi fogadalmai között a több testmozgást is megígérte saját magának, azoknak remek alkalmat nyújtanak a február 6-tól induló ingyenes, heti egy órás tornafoglalkozások. Az alkalmak minden kedden 18:30-kor kezdődnek a Kós Károly Művelődési Ház báltermében és az Önkormányzat támogatásával valósulnak meg. Jövő hét kedden Harmat-Üveges Zsuzsa gyógytornász tart nekünk gerinctornát, ami megelőz és gyógyít.

Az ízületvédelem jegyében a tornák során átmozgatjuk a gerinc minden részét, valamint erősítjük a gerinc melletti izmokat. A tornát mindenkinek ajánlom, de azoknak kifejezetten, akiknek panaszai vannak, ülőmunkát végeznek vagy a nap folyamán sokat ülnek autóban. – mondta el Harmat-Üveges Zsuzsa.

Az edzők az alábbi sorrendben, minden héten várják a megújulni vágyókat egészen június végéig:

Harmat-Üveges Zsuzsanna: Gerinc torna

Benedek Dóra: Funkcionális edzés

Székely Zsuzsa: Floorwork alapok

Matuschek Gyula: Stressz oldó fight + stretching”

Az alkalmakra nem kell mást magunkkal vinnünk, mint egy polifoamot, egy kisebb törülközőt és egy kis vizet a folyadék pótlására. Mindenkit szeretettel várunk!

Fotó: onlinegyogytorna.com